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6 bonnes raisons de manger de l'avoine au petit-déjeuner

17 octobre 2016 - 12 : 47

par herbiotiful

6 bonnes raisons de manger de l'avoine au petit-déjeuner | #6

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L'avoine est un ALIMENT COMPLET

L'avoine contient des acides gras essentiels et des acides aminés. Les acides aminés sont des protéines essentielles qui permettent de faciliter un fonctionnement optimal de l'organisme. C'est également une bonne source de vitamines telles que la thiamine, l'acide folique, la biotine, l'acide pantothénique et de la vitamine E. Il contient du zinc, du sélénium, du cuivre, du fer, du manganèse et du magnésium.

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Herbio'tiful est un blog sur le bien-être au naturel: santé, beauté, cosmétique maison... Tout pour être belle et en pleine forme tout en respectant son corps et notre environnement. Derrière Herbio'tiful se cache Séverine, animatrice en environnement et phyto-aromathérapie, elle partage sa passion de la nature et du « naturel » à travers des ateliers ludiques et créatifs. C'est également l'auteure du guide « Remèdes pour soigner les maux de l'hiver » paru en octobre 2014 aux éditions du Net.

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